Jak mieć białe zęby? Wskazówki i porady, jak uzyskać białe zęby

Dlaczego zęby ulegają przebarwieniu?

Z reguły zęby ulegają przebarwieniom na skutek kontaktu z różnymi barwnikami, z którymi stykają się każdego dnia. Nic więc dziwnego, że z czasem ulegają one odbarwieniu. A gdzie występuje wiele barwników? Dotyczy to na przykład kawy, czerwonego wina czy curry. Dlatego, aby uzyskać bielsze zęby, należy ograniczyć spożywanie tych pokarmów. Nie wspominając już o paleniu papierosów, które również ma negatywny wpływ na kolor zębów. Zabarwienie jest również uwarunkowane genetycznie przez odcień zębiny i grubość szkliwa zęba. Pisaliśmy o tym w artykule o tym, artykule jak zęby są wybielane przez dentystę .

Białe zęby, jak to zrobić?

Oczywiście istnieje wiele różnych przepisów na bielsze zęby. Rozmawialiśmy o nich artykuł domowe przepisy na wybielanie zębów . Można jednak znaleźć inne przepisy, które można wypróbować podczas wybielania. Trzeba jednak zachować zdrowy rozsądek i wykluczyć te, które mogą raczej zaszkodzić. Jak mieć bielsze zęby bez wizyty u dentysty?

• Nadtlenek wodoru – do wybielania zębów można również użyć zwykłego nadtlenku wodoru, który zwykle można znaleźć w każdej domowej apteczce. Dzięki temu, że nie jest bardzo skoncentrowany (jest to roztwór 3%), nie trzeba się obawiać jego stosowania. Jest sprzedawany w aptekach i drogeriach, a więc jest bardzo łatwo dostępny. Zaleca się dodatkowo rozcieńczyć go wodą w stosunku 1:1. Dlatego przed wieczornym myciem zębów można zmieszać 2 łyżki stołowe wody utlenionej z 2 łyżkami stołowymi wody. Następnie można płukać jamę ustną jedną łyżką stołową przez około minutę. Po wypluciu należy przepłukać usta wodą i umyć zęby jak zwykle. Można stosować pasty do zębów o działaniu wybielającym. Uwaga, nie wolno połykać nadtlenku!
• Owoce i warzywa pomagają – Nawet zwykłe owoce i warzywa mogą pomóc w wybieleniu zębów. Na przykład jabłko lub marchew zawierają duże ilości witaminy C. Pomaga to zwalczać bakterie, które mogą powodować nieświeży oddech. Truskawki również mają dobre działanie wybielające, ponieważ bezpośrednio zawierają enzym, który bierze udział w wybielaniu. Można również płukać jamę ustną sokiem z cytryny. Uwaga: zaleca się stosowanie tej metody nie częściej niż raz w tygodniu, w przeciwnym razie szkliwo zębów może ulec erozji, a zęby mogą stać się ogólnie bardziej wrażliwe.
• Dobra higiena jamy ustnej – Właściwa higiena nie wybieli zębów, ale sprawi, że będą one zdrowe, mocne, a przede wszystkim białe po wybielaniu. Dlatego należy myć zęby dwa razy dziennie i używać nici dentystycznej. Jeśli połączysz to wszystko z płynem do płukania jamy ustnej, Twoja higiena jamy ustnej będzie praktycznie idealna. Nie należy jednak zapominać o regularnych wizytach u stomatologa.